[...] Sterlingiem. Wcześniej Pedro zaliczył passę trzech zwycięstw pokonując Bretta Johnsa, Bryana Carawaya i Cody’ego Garbrandt. Edgar nie odnotował zwycięstwa od ponad dwóch lat i potyczki z Cubem Swansonem, którą wygrał na punkty. W ostatnich starciach The Answer musiał uznać wyższość Maxa Hollowaya i Chan Sung Junga. Pojedynek Munhoza z Edgarem [...]
Witam kolegow moze ocenicie moja diete ew. jakies sugestie porady facet 31 lat waga 86 staz 4 lata(rok po 6 letniej przerwie} trening silowy 4 w tyg zszedlem od marca z wagi 96 na 86 pas z ok 108 (moze troche wiecej) do 94 mierzone w na wys. pepka widoczna poprawa sylwetki jedzenie odpowiednie tj ryz,kasza.kilet z kuraka przewaznie got,warzywa [...]
1. wiek 31 lat 2. waga 117 kg 3. wzrost 194 4. wymiary: biceps 42 klatka 116 udo 65 talia 104 Staż na siłowni- 5 lat z przerwami- ostatnia 6 miesięcy po rekonstrukcji więzadeł w kolanie. Ćwiczyłem zawsze celem redukcji nigdy nie na masę 6. dieta głównie [...]
ale to Klaudia pisała do Maka, nie ja spirytus był prima sort! mam prawko, ale od trzech lat go nie używam Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-02-15 17:11:22
[...] będzi wyrównana...No bo jeśli bokser,który pasuje Władowi zawalczył prawie cały dystans,to jest wiecej niz pewne,ze Peter zaprezentuje sie lepiej... Postępy,postępami,ale 10 lat temu Wladymir zniszczył PRIME Byrda na PTS...Potem go znokautowal gdy ten był cieniem...Władymir moim zdaniem nie był wtedy słaby,a ta przeprawa bedzię naprawdę cieżka. [...]
Łukasz lat 15 wzrost 170 cm waga 60 kg !! biceps 33cm (34cm moze juz)klata bedzie gdzies 100 cm !! cwicze mało bez planu bez supli :)duzo robie pompek gram w pilke zawodowo mozna tak powiedziec i jem duzo płatkow i ryzu :) dam jeszcze foto troche stare ale moze byc
[...] Na tym dystansie to każdy sobie spoko trafia strzelając z biodra. W żadnym wypadku nie chodzi o mierzenie po lufie. Pierwsza godzina to także nauka strzelania dynamicznego. Dlatego tak mnie śmieszy te nacisk na dystans oddawania strzałów, bo to zakłada tylko strzelania statyczne. A ile czasu potrzeba na wejście w strzelania dynamiczne to w [...]
Koniu ile lat masz ty zeby mnie oceniac?? Kim ja jestem i co robie to moja sprawa i mam prawo do wypowiedzi , tak samo jak kazdy.A najbardziej boli , ze ktos sie nie zgadza z wami?! Mam do tego prawo i dlatego jestem jego ,,adwokatem,, jak to pieknie ujołes.To ze napisales za jaki pkt regulaminu to usunoles to ladnie z twojej strony , tylko w [...]
[...] długimi włosami i modnym stylem ubierania przypomina raczej snowboardzistę" - napisał dziennik "Verdens Gang". Podczas mistrzostw świata w Lahti przed dwoma laty Romoeren skakał tak źle, że przed kamerami płakał. "Teraz czuję, że jestem w stanie zdobyć złoty medal" - powiedział W Lahti Norwegia zajęła ósme miejsce w [...]
[...] ferii około 20 tysięcy młodzieży. "Nie będzie problemu z przyjęciem tak dużej liczby gości - zapewnił burmistrz Zakopanego Piotr Bąk. - Podczas wizyty papieża siedem lat temu do Zakopanego przyjechało 350 tysięcy ludzi. Spodziewając się podczas Pucharu Świata zwiększonego przyjazdu turystów dokonaliśmy zmian organizacyjnych w ruchu [...]
Czy myślicie, ze tak łatwo określić poziom gry/wyszkolenia/talent zawodnika w wieku 15-16 lat ?? To jest dla nich materiał na zawodników. Dopiero po 2-3 latach treningu mogą stwierdzić czy ktoś się nadaje czy nie. Poszli na łatwizne z tą selekcją to fakt, ale wiedzieli, ze każdy z tych chłopców chce grać w Gwarku, ze każdy z nich będzie przykładał [...]
FAJNY PLAN ,ALE O TYM TO JA CZYTAŁEM ZE 20 LAT TEMU ,NIKT NIC NOWEGO NIE WYMYŚLIL TERAZ ,TO JEST METODA ZNANEGO KULTURYSTY Z DAWNYCH LAT ,ALE JAK ZWYKLE TERAZ NAZWISKA NIE JESTEM W STANIE SOBIE PRZYPOMNIEC Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-02-12 00:15:46
Mój kumpel tez mial 13 lat był gruby i wielki wazyl okolo 100 kg :) wogle nie biegal nic nie robil, ale nagle zaczą ciczyc ostro na ławeczce schudł z 15 kg przypakowal i wyciska 70 kg :P a ja tez sie boje ze za wczesnie zaczełęm cwiczyc.Zaczęlem rok temu jak mialem prawie 13 lat ale ejst spoko :)
WIEK: 43 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka: Nie mierzyłem -udo: Nie mierzyłem -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łącznie ponad 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2xprop. Raz z winkiem przez 7tyg. Raz solo przez 7tyg. 8. TRENING: 4x siłowy 3x cardio 9. [...]
Za 10 lat, to on już nie powalczy sobie za dużo, nikt nie będzie o nim pamiętał i mało kto będzie chciał użyć jego wizerunku do gry, bo do tego momentu pojawi się szereg innych liczących się zawodników, których potencjalni gracze będą chcieli oglądać. zgadzam sie z toba, a jesli dla nas obut wydaje sie to oczywiste to czemu ufc nie przystalo na [...]
[...] za małą kasę ale siedzisz w biurze jako accountant i język masz opanowany co najmniej bardzo dobrze. Więc ci co wrzeszczą na forach onetu, że ci na zasiłkach to pasożyty to powiem, że cieszę się że z ich podatków są moje zasiłki, a oni niech 10 lat zasuwają żeby zostać liniowym lub czekać na swoją wymarzoną pracę w biurze na szczeblu najniższym.
Hgh Insulina??? No co wy panowie nie znacie tej tajemnicy?? To ja wam ją wyjawię ale cucho szaaaaaa ok??? Kilkadziesiąt lat temu (a może kilkanaście) podczas szybkiego rozwoju nauki (zwłaszcza W USA) Ronald Regan (wtedy prezydent Stanów) powiedział albo dla żartów albo na prawdę (któż to wie) że da milion baksów temu mężczyxnie który jako [...]
Najważniejsze i tak jest wnętrze %-) spam vol.3
